30の壁

今年は早めに健康診断に行き、昨日結果が届いた。

去年は「内臓脂肪」の検査をし、輪切りのワタシは半分が脂肪だったことにさすがにショックゥーショーーーック

で

玄米にした次第

今年は「脳」の検査をしてみた

はじめてみる自分の脳みそにへーへーいってしもた(;’∀’)

※画像ファイルももらったけど、けっこうグロイので割愛

頭に異常はなく一安心だが。。。。

超えられない壁がある。

体脂肪率30％

きびしーのー

ほんの7年前は、22％だったのだ(笑)

 

だから今日も「玄米ごはん」だよ。

いただいたこれ↓

お湯で溶くだけでめっちゃいいお味のお吸い物ができる！

本日の朝ごはん

イレギュラーで入荷した額賀円也さんの梅鉢

皿じゃなくて鉢

新じゃがとブロッコリー炒め

黒い梅鉢には、

豚肉の炒め物

絶賛販売中の森里さんの小花の小皿にひじき煮

うーーーん、今年も「高脂血症」が要注意だったけど(去年よりグッと数値は落ちたが)

まだまだ努力が必要です、はい。

 

毎日の食事が一番の薬。

コツコツ

コツコツ

にゃんばろう。

 

にょお、部長

お花が包んであった紙に鎮座するは

体脂肪率30％は超えているであろう

小花文の猫なり

 

桜木町に都市型ロープウェイができた。

明日開業だって。

2年も工事していたらしいが

全く気付かなかった(;’∀’)

なんてこった

横浜にいるうちに、一度は乗っておこうっと。