小庭には

昨日のガッテン(NHK)でやってた

「朝、たんぱく質を摂ると筋肉量が増える」って。

すぐにその気になるワタシ

 

本日のボクメシに反映

豚しゃぶは、醤油+バルサミコ酢+粒マスタードに砂糖少々のタレで和えた

アボカドと春菊添えて

きのこのラグーで豆乳スープとともに。

摂れてる?タンパク質

 

で、これをクロワッサンに挟んで

こうなりました。

スライスオニオンと粉チーズかけて

和風サンドの出来上がりっす~

タレにクリームチーズを加えて、あとがけします。

同じモノでも盛り付けとうつわを変えるとこんなに雰囲気

変わるんです事例でしたー

 

さて、本日朝もはよから、小庭づくりがはじまりました。

フロンティアに成りそこなったワタシは、プロの手を借りることにしたということです、はい。

夕方には

こんな感じ

イロハモミジ、in

昨今、夏が暑いため、もみじの葉っぱが紅葉しないことも多いらしく

この場所は、ゆくゆく隣に家が建つと直射日光は昼間の数時間のみとなるので、

外構さん曰く

「ベストですよー」

ということで季節を感じるモノをいれた次第。

残りの植栽も、料理に華を添えられるもの、切り花として楽しめるものをセレクトしてくれました。

作業は、来週に持ち越して本日終了。

楽しみだわ~

 

 

 

窓、開いてないやろか?

ちっ、閉まってるやんか

とチラ見の専務

 

毎日毎日同じくだりですんません