イヨザップ報告とハチ子

朝から太陽サンサンの水曜日

珍しく近くで撮れた

ウザイ・・・

すまん、ゆるせ、下僕の楽しみなんだもん

あ～ふこふこだなぁ、触りたいなぁ・・・

 

事務所労働の本日

ハチ子さまにも会えた

それ以上近寄ったらコロス的視線(-_-;)

後ずさるワタシ

珍しいポーズの写真がとれた

いつも姿勢を低くしているハチ子が普通にしているなんてーー

レアだわぁ

しかし

ハチ子さま

似てるね

タイムボカンに出てくる・・・

ドロンジョに(;’∀’)

 

昨日のボクメシ

＊いぶしカツオ(高知のおみや)

＊ほうれん草の白和え

＊白いモロコシ(スイーツ越えの甘さ)

＊アオサときのこの赤だし

 

今日から市野さんの作品オンラインショップ閲覧スタート

今回はスピード優先であまり料理は作れなかった

でもこの楕円のお皿

見ただけよりも使いやすくてちょっとびっくらだったよー

販売開始は金曜の夜20時から

よろしくお願いします

 

労働のあとイヨザップへGO

ストレッチしたらこれでスクワットをする

バーのサポートがあるので、正しい姿勢でスクワットができるようになった(うふふ)

けど

間違えていた

おもりは12.5キロじゃなくて

1.25キロだったーー

だよねぇ

12.5キロなんてムリムリ(;’∀’)

メガネないと見えない・・・ゆえ、ローガンを頭にのせて運動しているのだが

いないよ

そんな人(笑)

 

筋肉量⤴

脂肪量→

よって

体重⤴

 

ま、これからこれからということで～

ちなみにここのジム

女性用シャワールームのみ

リファのヘッドがついている！

めっちゃミストだわ(;’∀’)

ミストすぎて

汗ダクダクのカラダにはシャワー浴びた感薄く・・・複雑な気持ちになった