チーズとヨーグルト

 

 
トマト半分、アボカド半分、アスパラ2本に、ベーコン少々。あっ、キウイも半分か・・・
半分のオンパレードで、さてと、どーしよーかなー。うーーん面倒だからチーズで焼いちゃえ。困った時のとろけるチーズ。
 
大抵のものは、チーズが助けてくれます。家の冷蔵庫に必ずあるものの筆頭家老です。
 

 

そして便利なクッキングペーパー。これに半分のオンパレードを切って並べてオリーブオイルと黒胡椒をフリフリしてからチーズをオーーン。
 
 
 
もうひとつ、冷蔵庫に必ずあるもの、明治ブルガリアヨーグルト。時々、メグミルクの恵み。
 

 
自慢じゃないが、かれこれ30年くらい食べています、ヨーグルト。
何がきっかけだったのか、たぶん、ダイエットだったんじゃないかと記憶を探る。たぶん、間違いない。
 
効果があったかどうかは内緒です。
これまた半分のキウイをプラスして、朝ごはんです。
 
チーズとヨーグルト、いつも、ありがとー助かるよ～
 
 
さて、みーちゃんが待ってる(たぶん)ので、そろそろ出かけますか。
 
 

最近のみーちゃんのお気に入り。
頭隠して、しっぽブンブン丸～

[吉永哲子]　丸プレート さびあさぎ 3,500円(税別)

[吉永哲子]　高台ゆのみ 1,500円(税別)