チーズとヨーグルト

 
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トマト半分、アボカド半分、アスパラ2本に、ベーコン少々。あっ、キウイも半分か・・・
半分のオンパレードで、さてと、どーしよーかなー。うーーん面倒だからチーズで焼いちゃえ。困った時のとろけるチーズ。
 
大抵のものは、チーズが助けてくれます。家の冷蔵庫に必ずあるものの筆頭家老です。
 
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そして便利なクッキングペーパー。これに半分のオンパレードを切って並べてオリーブオイルと黒胡椒をフリフリしてからチーズをオーーン。
 
 
 
もうひとつ、冷蔵庫に必ずあるもの、明治ブルガリアヨーグルト。時々、メグミルクの恵み。
 
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自慢じゃないが、かれこれ30年くらい食べています、ヨーグルト。
何がきっかけだったのか、たぶん、ダイエットだったんじゃないかと記憶を探る。たぶん、間違いない。
 
効果があったかどうかは内緒です。
これまた半分のキウイをプラスして、朝ごはんです。
 
チーズとヨーグルト、いつも、ありがとー助かるよ~
 
 
さて、みーちゃんが待ってる(たぶん)ので、そろそろ出かけますか。
 
 
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最近のみーちゃんのお気に入り。
頭隠して、しっぽブンブン丸~

 
 
 

[吉永哲子] 丸プレート さびあさぎ 3,500円(税別)

[吉永哲子] 高台ゆのみ 1,500円(税別)